Resume Manajemen Stres
07.00
Manajemen
Stres, stres dapat
dikatakan sebagai suatu gangguan pada tubuhdan pikiran yang disebabkan oleh
perubahan dan tuntutan kehidupan. Stres merupakan pengalaman internal yang
menciptakan ketidakseimbangan fisik dan psikis dalam diri seseorang, sebagai
akibat dari faktor lingkungan eksternal, lembaga, organisasi, atau orang lain.
Oleh karena itu stres dipengaruhi oleh lingkungan dan penampilan individu dalam
lingkungan tersebut. Davis (1997:86) mengemukakan bahwa stres adalah bentuk
reaksi terhadap tekanan yang intensitasnya sudah terlalu tinggi. Sedangkan
dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia dikemukakan bahwa stres adalah gangguan atau
kekacauan mental, dan emosional.
Penyebab
Stres, Stres
biasanya diawali dengan munculnya bibit stres, sehingga setiap individu harus
mampu mengidentifikasi sumber dan tipe bibit-bibit stres secara dini,
menganalisa akibat yang harus ditanggung, serta mengidentifikasi kekuatan atau
kelemahannya untuk menentukan langkah preventif secara tepat. Stres dapat
disebabkan oleh dua hal yakni dari lingkungan organisasi dan dari luar
organisasi.
Kondisi
yang Menimbulkan Stres, Dalam bekerja ada beberapa kondisi atau situasi
kerja yang dapat menimbulkan stres, antara lain:Beban kerja yang terlalu berat
(overload); Tekanan atau
desakan waktu; Perbedaan nilai atau persepsi anggota dan organisasi, lembaga atau
perusahaan; Pemeriksaan atau supervisi yang berlebihan; Umpan
balik tidak memadai; Konflik
antarpribadi anggota kelompok.
Tips untuk Kepala Sekolah dalam Manajemen
Stres, Untuk menghindari adanya masalah dalam stres kepala sekolah harus malatih diri dalam tiga hal,
antara lain:Mengelola Waktu; Mengembangkan Energi; Memecahkan Masalah.
0 komentar